Часто мы хотим сразу избавиться, убрать на корню и на меньшее не соглашаемся. Не рассматриваем меньшее и лучше как вариант.
⠀
Смогу ли я полностью избавиться от болезни?
Смогу ли я полностью избавиться от тревоги, страха, вины?
Смогу ли я полностью избавиться от лишнего веса?
⠀
Своим «избавиться» мы закрываем себя от возможности и шанса жить лучше.
⠀
Мы можем не избавиться, но проживать жизнь радостно, полно и глубоко.
⠀
Мы можем принять, что жизнь разная, а хорошо и спокойно только на кладбище.
⠀
Мы можем не избавиться, но так позаботиться о себе, что события не становятся катастрофой. Что со своим плохим мы умеем иметь дело, и это не заслоняет нас от жизни.
⠀
Жизнь – больше сиюминутного. Жизнь всегда больше. И можно и нужно радоваться несмотря на…
Жизнь – привилегия и ее нужно праздновать.
⠀
Поэтому терапия – это не всегда про избавиться. Но часто про праздновать жизнь несмотря на…
⠀
Между сегодняшним «страдаю» и «избавиться» лежит целая пропасть и вся  жизнь.