Гнев в воспитании – во многом табуированная, но невероятно актуальная история. Воспитание вообще благодатно для материнских проекций. Оно неотделимо от того, как мы сами чувствовали себя в детстве. От того, чем и насколько наполнена наша жизнь сегодня. От того, насколько мы умеем обращаться с собственными эмоциями, самим собой и своей жизнью.
Category Archive: Эмоции и чувства
Говорим про эмоции и чувства. Как с ними обращаться? Контролировать или взаимодействовать? Какими своими действиями мы доводим себя до депрессии и панических атак? Каковы функции и психические механизмы эмоций? Говорим про тревогу, страх, гнев, вину, стыд, печаль, радость, их полюса и оттенки.
Обида по своей сути форма злости. Завуалированная злость, сглаженная. Обида на жизнь — это обида на некоторые стартовые условия, которых у вас нет, а у других обязательно есть. Причем, вы считаете, что именно это определяет всю вашу жизнь.
Суть вашего «чувства безопасности» в том, что вы чувствуете, что для вас вокруг вас небезопасно. То есть: тревога и страх присутствуют во многих ситуациях вашей жизни. Чувство безопасности – это ощущение себя как способного справиться с жизнью.
Эмоции, как все в нашей психической жизни, исключительно целесообразны и конкретны. Они о чем-то. Они на что-то обращают наше внимание. В них есть смысл. Однако мы умеем делать эти эмоции бесплодными, мешающими, засасывающими нас в их бесконечный водоворот
Невроз – это способ, которым мы выбрали жить мнимо себя обезопашивая. Это способ, которым мы пытаемся избегать боли, проблем, самой жизни. Способ, которым мы прячемся от других, чтобы не пораниться.
Страха в здесь-и-сейчас не существует. Страх – это всегда про наши галлюцинации и фантазии. Страх – это про то, чего не существует в реальности. Он не по поводу реальности.
Желание быть лишь идеальным говорит нам о сильном непринятии себя как способного ошибаться, как иногда слабого. Ошибающегося, но поднимающегося. Слабого, но находящего внутри себя недюжинную мощь. То есть иногда слабого, но не немощного. Просто признающего, что не все в его власти, что он не пуп земли и что многие вещи с нами просто случаются.
Страх оценки – это про зависимость. Если я боюсь оценки, значит я ставлю себя в зависимость от других людей. Действую не потому что Я, а потому что Они.
Страх оценки – это про взрослость.
Психика должна пройти через боль, чтобы продолжать жить. Не попрощавшись, она будто не верит в уход. Тогда смазанное горе, чувство вины и незавершенного может растягиваться на годы и останавливать собственную жизнь.
Она работала в крупной и преуспевающей компании. Имела роскошную квартиру в столице и машину престижной марки. Она ездила отдыхать за границу несколько раз в год, одевалась в бренды и учила дочь в зарубежном ВУЗе. Каждый день она приходила с работы домой и плакала. Она выпивала, чтобы заглушить боль и думала о самоубийстве.